Je lichaam in topconditie!
Voordat je gaat sporten is het belangrijk dat je het lichaam opwarmt. Dit is nodig om te voorkomen dat je tijdens het sporten geen complicaties krijgt. Wanneer je sport vangen de spieren, banden en pezen veel krachten op. Hierdoor zijn ze voor langere tijd opgerekt. Om blessures te klachten te voorkomen of te verminderen is het verstandig u regelmatig te laten masseren, dit draagt bij tot betere prestaties. De voetreflexmassage bevordert de doorbloeding en zorgt ervoor dat de spieren ontspannen. De opgehoopte afvalstoffen komen vrij en worden daardoor sneller afgevoerd.

Vrije radicalen
Door meer inspanning en energieverbruik verbruik je meer zuurstof, waardoor er meer vrije radicalen worden gevormd. Bij een teveel aan vrije radicalen kan dit je lichaam beschadigen en klachten geven zoals spierpijn. Dit heeft invloed op de sportprestaties. Neem daarom altijd voldoende vocht, vitamines en mineralen om vrije radicalen uit te schakelen.
Behandeling met advies in: Ontzuren, suppletie, urineanalyse (conditielichaam)
Voeding
Als sporter is het vaak van belang dat je bewust eet, je lichaam verbruikt tenslotte veel extra energie en voedingsstoffen. Om in goede conditie te blijven is het belangrijk om te zorgen voor een goede toevoer van de juiste voedingsstoffen. Tijdens het sporten verbruikt je lichaam veel vocht, zorg er daarom voor dat je genoeg drinkt.
Contactgegevens
Voor een afspraak voetreflex:
T: 06-10114527
E: voetreflexvanderputten@hotmail.com
Locaties
Helmond
Rootakkers 50, 5708BA
Veghel
N.C.B.-Laan 83, 5462GB